资讯会展
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王子铭书法与养生10—内调外拍推拿对三高、心、脑梗和癌症作用 29 2024-12
一、三高高血压、高血脂、高血糖等三高问题是大多数人的常见问题，并且越来越年轻化，通常表现为面色苍白没光泽，头晕、头痛、记忆力减退、耳鸣、心悸、注意力不集中、视物模糊、易急躁、胸闷、胸痛、肢体麻木无力、语言不清、严重时可导致脏腑功能下降、心律失常，瘫痪、心肌梗死、脑梗死、脑出血及全身性症状。所以高血压、高血糖、高血脂等三高问题一定要早预防、早发现、早调理改善，以免给身体各方面造成无法挽回的伤痛。1、
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王子铭书法与养生9—内调、外拍、推拿胳膊、腿和十二经络的作用 29 2024-12
人体共有十二条经络，六条阴经，六条阳经，每条经络循经走向不同，所属的脏腑不同，治疗的病症也有很多，但经络的循环走向是有规律的。人体的经络具有运行气血的作用，加强表里内外的联系。一、手、臂手臂上是有六条经脉，三条阴经在手臂的内侧，三条阳经在手臂的外侧。手臂内侧三条阴经分别是，大拇指上有手太阴肺经（少商穴），中指有手厥阴心包经（中冲穴），小指有手少阴心经（少冲穴）。手臂外侧三条阳经络分别是，在小拇指最
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王子铭书法与养生8—拍打、推拿、按揉对睡眠、心脏及腹部的好处 29 2024-12
一、睡眠不好多与1、不良情绪。2、心理焦虑。3、环境情况。4、睡眠习惯等因素有关。睡眠不好会影响人体的整个状态，比如头昏、头痛、乏力、心烦心慌、郁闷、焦虑、四肢无力、不想吃饭等等，长期食欲减退导致营养不良，体重下降，使得大脑内抑制性神经系统下降，脑神经易兴奋，导致神经功能紊乱，皮肤的胶原蛋白大量流失，出现皮肤暗沉、毛孔粗大、眼睛浮肿等现象，加速了皮肤的衰老。对大脑长期供血不足，也可能会引起脑部缺氧
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王子铭书法与养生7—内调、外拍、推拿奇经八脉和十二经络知识 29 2024-12
一、奇经八脉指的是在人体十二正经以外的经络系统，它对十二正经起到调节的作用，打个比方来说十二正经是十二条河流，奇经八脉就是这十二条河流当中，起调节作用的运河或者水库。当河流当中的水出现了偏盛或偏衰的情况，奇经八脉就可以起到调节、储存的作用，又有点像水库和沟渠相通之间的小河流。具体来说奇经八脉包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉和阳跷脉一共八条，所以统称奇经八脉，因为它不属于十二正经，
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王子铭书法与养生3—内调、外拍、推拿养生功法文化知识 29 2024-12
内调、外拍、推拿功法养生文化知识当你读这本书的时候，你的身体已经在恢复健康了；当你了解这本书的时候，你的身体已经恢复健康一半了；当你全部掌握这本书的时候，你的身体已经完全健康了，因为你知道身体很重要，把养生排在了第一位。有这么神奇吗？不信你继续往下看吧！只有知道才能做到。我写这本书是我的体验也是我的心得。是想为了让更多的人去爱惜自己的身体，健康更重要，只有爱惜自己的身体才是珍惜自己的生命，因为我们
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中国书法·王子铭新编行书草书技法入门字帖 29 2024-12
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中国书法·王子铭新编隶书《曹全碑》技法入门字帖 29 2024-12
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中国书法·王子铭新编小篆技法入门字帖 29 2024-12
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王子铭书法与养生15—健康大讲堂 29 2024-12
尊敬的各位朋友（老师、前辈们），大家上午好！很荣幸受到张总的邀请，来到北京，能和在坐的各位好朋友（老师、前辈们）相聚铭福堂，共同来研究和探讨中医养生的奥秘，我特别高兴。本次属于公益交流课堂，可以相互传播、相互传递，把最好的养生知识和方法献给更多的人。首先请允许我简单的介绍一下我自己，我叫王子铭，毕业于清华美院书法高研班，现在是一名专业书法高级教师，清华美院书法系客座教授。先后出版了十套关于书法入门
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王子铭书法与养生12—养生须养血 29 2024-12
养生先养血《黄帝内经》血论，血的来源，血的储藏，血的运行，血的成分，血的功用。《灵？营卫生会》说：“血者，神气也”。《黄帝内经》说：“血脉和利，精神乃居”。云：“血为气之母”。血液对人体非常重要，维持内外环境的稳定，维持正常兴奋性反应，维持体温恒定，除了中枢神经系统的作用外，身体还需要通过血液传递来调节。经过血液循环可以将体内的二氧化碳以及代谢产物排出体外，也可以维持心、脑、肾、肝脏、肺脏等等全身