机缘刚好 何不挥毫——基础笔画入手，循序渐进达成跟子铭老师学习小篆技法有感今天是我在线跟书法名家王子铭老师学习小篆技法打卡的第100天。如果不是今年五月与子铭老师在福建莆田的偶遇，我想，学习书法也许不会如此“丝滑”地进入我的生活，成为我这100天来，日日不断、坚持至今的乐趣。起初的那天，只是饶有兴致地现场观摩子铭老师的书法创作，被他飘逸洒脱的作品吸引；进而打动我的是他在几十年书法研习和教学中悟出的

王子铭书法与养生—了解碳水化合物的作用、好处与坏处碳水化合物狭义上是指糖分能量物质，为机体提供能量需要。碳水化合物是指由碳、氢和氧三种元素组成，具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。因为它所含氢氧比例为二比一，和水一样，故被称为碳水化合物。食物当中的碳水化合物分为两类：1、一类是可以被吸收利用的有效碳水化合物，例如单糖、双糖和多糖；2、另一类是人不能消化的无效碳水化合物，例如纤维素等等。碳水化合

人活着，身体就是革命的本钱，健康是一个人生活下去的基本，如果没有了健康也就是没有了一切。权力再大，财富再多，没有了健康，一切都与你无关，没有钱可以慢慢的挣，可是没有了健康，一切都会失去意义。健康是生命的源泉，健康是人生的乐趣，只有健康我们才能好好的享受美好生活。所以对健康必须重视，不要等失去了才后悔。坚持有氧锻炼，作息规律，饮食有节，这才是对我们自己身体最大的负责。一、一个人在进入中年之后，身体各

八虚是人体部位的名称，也叫八窝。拍打、推拿八虚是人体排毒之首选，是道家养生必拍打的—八虚！每天坚持拍打八虚，祛湿排寒。八虚在《内经》中仅出现在《灵枢·邪客》篇，是专门用于人体部位的术语，八虚（"八"是指人体的八个关节，即两肘、两腋，两髀、两腘），是五脏藏邪的所在之处。《黄帝内经》讲：“心、肺有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀; 肾有邪，其气留于两腘。

书画家蔡辉先生简介蔡辉—毕业于西安美术学院，中共党员！东西方艺术家协会常务理事。中国艺术创作院教授中国楹联学会会员中国书法家画家艺术研究院副秘书长西北书画院院士陕西美中油画雕塑院副院长兼秘书长陕西省美术家协会会员中国当代杰出画家，美术教育家！国家优秀美术教育工作者被教育部授予全国“艺术名师”荣誉称号，被中国文联书画交流中心授予“海峡两岸书画交流文化大使”荣誉称号。2018年被陕西电视台授予“201

启功作为“启体”的开创者，其作品具有很高的收藏价值，原因如下：独特的艺术风格启功的“启体”书法，结体瘦硬坚挺，用笔精妙老道，点画活泼，体势清朗，展现出优美的韵律和深远的意境，将深厚的文化底蕴和文人的儒雅气质融入其中，刚正、挺拔、险峻，达到了艺术与实用的完美统一，具有极高的辨识度和独特的审美价值.重要的书法理论贡献他提出了“学书别有观碑法”“透过刀锋看笔锋”“半生师笔不师刀”等名言，还首创了“五三五

山水画作为中国传统艺术的瑰宝，近年来在艺术品市场中逐渐崭露头角，其市场行情与投资价值日益受到关注。据统计数据显示，近年来山水画的市场交易额呈现出稳步增长的态势，其中不乏高价成交的精品力作。这一趋势表明，山水画在艺术品市场中的地位逐渐提升，其投资价值也日益凸显。山水画的投资价值不仅体现在其艺术价值上，更在于其稀缺性和历史价值。一些古代山水画大师的作品，如范宽的《溪山行旅图》、郭熙的《早春图》，常宽海

中国剪纸是一种用剪刀或刻刀在纸上剪刻花纹，用于装点生活或配合其他民俗活动的民间艺术。在中国，剪纸具有广泛的群众基础，交融于各族人民的社会生活，是各种民俗活动的重要组成部分。其传承赓续的视觉形象和造型格式，蕴涵了丰富的文化历史信息，表达了广大民众的社会认知、道德观念、实践经验、生活理想和审美情趣，具有认知、教化、表意、抒情、娱乐、交往等多重社会价值今天我们一起来欣赏当代剪纸艺术家李宏东的剪纸作品

墨笔丹青，如行云流水绕素笺——观陆梓新作品有感水墨精研 气韵生动——记著名画家陆梓新淡雅清新 生动可人——陆梓新未来可期陆梓新画虾堪称画坛一绝，然而，他画虾却经过了一番艰苦的历练，他塑造的生动形象的虾，画面中虾缓游于水中，双臂弯曲，其中一只淡墨色的虾张开虾钳似在夹物，双双嬉戏，或进或退，动态上既有区别，又有联系，既注意了虾体间的关连与虾钳虾须的疏密组织布局，又作到了雅淡清新，生动可人。他能利用笔上